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1. HAND TECHNIQUES
- Closed and open hand striking methods, including: palm, fist, wrist, finger, and specialized hand training techniques - Pressure point striking - Striking with arm and shoulder - Blocking and parrying
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초중고 학생들의 체력운동과 보조운동
초중고 학생들의 체력운동과 보조운동 국술의 술기를 익히고 배워감에 따라서 다양한 운동기능이 향상되고 전반적인 체력이 증가하지만 국술의 술기와 함께 여러가지 보조운동을 가미한다면 더욱... -
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형의 훈련방법과 효과
형(形)이란 공격과 방어로 이루어진 일련의 연속된 동작이다. 이러한 형은 각각의 동작의 정확성이 요구되고 또 그러한 정확성이 요구되는 동작과 동작 사이의 부드러운 연결이 중요한 비중을 차... -
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발차기의 연속공격과 유효타격
대련 경기을 하다보면 발차기의 횟수는 많은데 결과적으로 상대에게 패하는 경우가 있다. 이는 그만큼 무의미한 공격이 많다는 것을 의미하며 그 무의미한 공격이란 상대가 맞지 않는 거리에서 ... -
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국술원 띠 묶는(매는) 방법
띠 묶는(매는) 방법 1. 띠의 정중앙을 배꼽부위에 둔다. 2. 띠의 양 끝부분을 뒤로 감아 앞으로 당긴다. 3. 오른쪽 허리에서 나온 띠(그림상 두줄 검은 테두리)의 끝부분을 위로 두고 엇갈리게 ... -
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국술원의 공격자세와 방어자세
공격자세 Gong Kyeok Ja Se: Offensive Position 국술의 기본자세 중 하나로 왼발과 왼손이 앞서나가 있는 형태 1. 차렷자세에서 왼발을 앞으로 내밀며 후굴자세(뒷다리에 체중을 실은 자세)를 ... -
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앞차기의 기본적인 요령
앞차기 Ap Cha Gi: Front Kick 국술의 발기술 가운데 하나로 발가락을 위로 젖혀 앞축으로 차는 것 1. 공격자세에서 무릎을 들어올린다. 들어올리는 무릎은 가슴부위까지 끌어 올린다. 딛고있는 ... -
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인사는 예절의 기본이다
인사는 예절의 기본이다 인사란 사람과 사람이 마주하거나 또는 헤어질 때 상대방에게 예를 표현하는 것으로 다양한 예절 중에서도 가장 기본이 되는 예절이다. 이러한 인사예절은 상대방에게 존... -
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국술이 인성교육을 필요로 하는 이유
인성교육을 필요로 하는 이유 국술은 신체의 특정부위를 단련시키거나 무기를 이용하여 상대를 공격하는 동시에 자신을 방어하는 무술이다. 이러한 국술은 자신의 신체를 단련하고 보호하는 등... -
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초등학생 시기의 수련생 교육
초등학생 시기의 수련생 교육 최근 조기교육의 중요성이 대두되고 다양한 학원수업과 편의성을 위한 차량운행 등으로 초등학생의 운동부족은 점차 그 심각성을 띄고 있으며 이러한 운동부족은 ... -
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도장에서의 말하는 자세와 대화 방법
1. 말하는 자세 상대방과 대화할 경우 바른자세로 곧게서서 말한다. 시선은 상대방의 눈을 응시한다. 표정은 부드럽게 지어 겸손하게 말한다. 말끝을 흐리지 않고 명료하게 말한다. 2. 듣는 자...
