감기의 원인과 예방

by Centum master posted Dec 13, 2008
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감기란?

감기는 비강, 인두, 후두, 기관, 기관지, 폐와 같은 호흡기에 급성 카타르성염증(일관성으로 낫기쉬운 염증)이 일어나는 병입니다. 누구에게나 잘 걸리는 흔한 병으로 간단하고 가벼운 병이라고 생각되지만 원인은 다양합니다. 그러나 표면에 나타나는 증세는 재채기, 콧물, 목아픔, 목쉼, 기침, 발열, 두통, 전신권태 등 모두 비슷하므로 일관하여 감기라고 부릅니다.
 
감기는 왜 생기나요?
감기는 대부분 바이러스가 원인이지만 바이러스의 침입을 받는다고 모두 감기에 걸리지는 않습니다 그러므로 그 발병과정에는 바이러스의 감염뿐 아니라 침범한 바이러스에 대한 환자 자신의 방어력이나 급격한 체온 변동, 체력 소모 등이 관여하게 되는 것입니다.

현재까지 알려진 감기 바이러스는 약 100여 종으로 리노바이러스, 아데노바이러스, 파라인플루엔자 바이러스 등이 여기에 속하며 그중 리노바이러스가 일으키는 코감기가 자장 흔합니다. 감기의 전염 경로 는 대부분 호흡기를 통하며, 환자의 기도 분비물이 대기 중에 퍼져 있다가 감염되거나 손이나 입등의 직접접촉에 의해서도 전염된다고 합니다.

감기의 증상은?
감기의 증상은 매우 다양한데, 흔히 콧물이나 코막힘, 두통, 미열 등을 주 증상으로 호소하는 코감기와 인후통, 인후 건조증 또는 쉰 목소리 등이 주 증상인 목감기, 그리고 기침이나 해소, 객담등이 주로 나타나는 기침 감기 등으로 분류합니다. 대개는 발열이나 오한과 함께 여러 가지 증상이 복합적으로 나타나게 되며, 드물게는 결막염이나 설사가 같이 동반되기도 합니다.

예전부터 감기는 만병의 근원이라고 했는데, 이는 감기를 소홀히 하면 합병증을 잘 일으키고 생명에 위독한 질병도 처음에는 감기 증상과 비슷하게 시작하는 것이 많기 때문입니다. 따라서 중이염, 축농증(부비동염), 기관지염, 폐렴, 뇌막염 등의 합병증에 걸리지 않도록 유의해야 합니다.

감기는 어떻게 치료하나요?
감기는 그 원인이 바이러스이므로 아직까지 감기에 대한 특효약이란 없습니다. 그러므로 감기치료의 원칙은 대증 치료입니다. 대증 치료란, 말그대로 콧물이 나면 나지않도록 하고, 기침을 하면 기침을 줄여주고, 열이나면 열을 내리도록 도와주는 , 당시의 증세에 맞는 치료를 위주로 시행하는 것을 말합니다.

약물 사용에 있어서 항생제는 바이러스에 효과가 없으므로 원칙적으로 사용하지 않으나, 2차적으로 세균 감염에 의한 합병증이 유발되었을 경우에는 사용하게 됩니다.

건강한 면역 체계를 유지할 수 있는 방법
- 스트레스 요인을 줄인다. 정신적으로 스트레스를 받으면 면역력이 약화된다는 사실은 이미 증명된 바 있다.
- 적절한 운동으로 면역력을 높인다.
- 균형 잡힌 식습관을 유지하고 비티민과 미네랄을 많이 섭취한다.
- 적당히 수면을 취한다. 수면 장애는 면역 체계를 억누를 수 있다.
- 체중이 급격히 감소하는 것을 막는다. 이것은 면역력 약화와 관련이 있다.
- 손으로 눈과 코를 만지지 않는다.
- 독감 예방 주사를 맞는다.
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