형 수련시 10가지 주안점

 

1. Balance (외형적인 몸의 균형)

자세를 바르게 균형잡힌 몸짓으로 형을 표현해야한다.

2. Take your time 시간적여유를 가져라

형을 하는데 있어 서둘지 말고 여유를 가지고 형을 시연해야한다.

 

3. Think 생각하라

형의 동작이 의미하는 바를 생각하면서 형을 한다.

4. Feel 느겨라

자신의 몸짓을 느끼면서 해야한다

5. Stop and go 멈출때 멈추고 갈때 가라

동작과 동작사이에 유연해야할 곳은 유연하게, 끊어야 할 부분은 끊어야한다.

6. Complete stances and motions 동작을 정확히

속도에 급급해 자세를 정확히 하지 않으면 안된다. 모든 자세를 정확하게 표현한 후 다음동작을 해야한다

7. Low stances 자세를 낮게

자세를 낮게 하여야 균형을 이룰 수 있으며 힘의 전달을 효과적으로 할 수 있다.

8. Balance (내적인 몸의 균형)몸의 중심을 중간에

효과적인 공격과 방어를 위해서는 개별동작의 방향으로 중심의 이동을 자연스럽게 해 주어야 한다.

9. Speed 속도

손은 빠르게 발은 천천히..

10. Power 힘

목표를 향해 공격과 방어를 할 경우 힘의 집중이 이루어져야 한다.